ビィーゴオフ会「心の余白をつくる。ゆるっとジャーナリングオフ会」6/24開催

こんにちは！スタッフのむらにしです。

2026年6月24日 (水)18:30〜20:30 に『ビィーゴオフ会！心の余白をつくる。ゆるっとジャーナリングオフ会』を開催します！

毎月恒例のビィーゴオフ会。 新年度が始まり慌ただしく過ぎていく毎日に、少しだけ立ち止まって自分と向き合う時間をつくれたら、と思い今回の企画をしました。

テーマは、“書く瞑想”とも呼ばれる「ジャーナリング」です。

ジャーナリングとは

ジャーナリングとは、一定の時間内に頭に浮かんだことをありのままに書き出すことです。「具体的な出来事を書く日記」とは違い、ポジティブ・ネガティブ問わず、今この瞬間の頭の中をすべて吐き出すのが特徴で、文字を通して自分自身と向き合うことから、「書く瞑想」とも呼ばれています。

「やりたいことが後回しになっている」
「頭の中がごちゃごちゃして、なんだか落ち着かない」
「新しい環境で、ちょっと疲れが溜まっているかも…」

そんな時、ただ頭に浮かんだことをありのままに紙に書き出すだけで、頭と心がスッキリし、自分の本当の気持ちや考え方が見えてくるそう。

一人だとなかなか時間が取れなかったり、ついスマホを見てしまったりしますが、みんなで一緒にやることで集中できたり、新しい発見や気づきに繋がるはずです。

ジャーナリングを知らない方も大歓迎！どなたでもお気軽にご参加ください♪

ビィーゴオフ会とは？

ビィーゴオフ会は、ビィーゴで毎月一度開催しているオープンな交流イベントです。

・気楽におしゃべりができる場
・ちょっとした、出会いの場
・面白いことをしている人と、つながる場
・なにかしたい！という人が、集まる場

気軽に出会い、楽しい時間をいっしょに過ごす。そんな大人の「お楽しみ会」のような場です。

会員はもちろんはじめての方も含め、どなたでも参加できる気楽なオフ会です。

これまでレトルトカレーや缶詰の食べ比べをしたり、アナログゲームで遊んだり、映画についておしゃべりしたり、資格受験生で集まったり…といろんなことをしてきました。

今後も毎月、みなさんに喜んでいただけるようオフ会を計画中ですのでお楽しみに！

当日の流れ

当日は、以下のような流れで行います！

・自己紹介タイム
・ジャーナリングの紹介
・ジャーナリング実践タイム
・交流タイム（感想をシェアしたり、おしゃべりしたり）

自己紹介タイム

最初に、お名前と普段何をされているか、ジャーナリングはやったことがあるか、など参加者同士で軽く自己紹介します。

★ジャーナリングすでにやっているよ〜という方は、ぜひどんな風に普段活用しているのかお聞きしたいと思っています！

ジャーナリングの紹介

ジャーナリングが初めてという方にもわかりやすいように、スタッフからジャーナリングについて紹介します。（ジャーナリングのやり方、その効果、なぜジャーナリングが注目されているのかなどなど…）

ジャーナリングをやってみよう

用意するのは紙とペンだけ。実際にジャーナリングをやるときは、基本ひとりで取り組みます。自分の内側と向き合って、考えていること、悩んでいること、なんでもノートに書き出します。

さいごは交流タイム

ジャーナリングを終えて、どうだったか感想をしゃべったり、何か気づきがあればそれをシェアしたり、参加者同士でゆるっとお話ししましょう！ジャーナリングで書いた内容は、自分だけの秘密で大丈夫です◎

慌ただしい毎日に、少しの余白が生まれる。そんな自分と向き合う時間を作りませんか？

皆さんと一緒に、心地よい時間を過ごせるのを楽しみにしています！

こんな人におすすめ！

・新年度のバタバタをリセットしたい人
・ジャーナリングに興味があるけれど、一人だと続かない人
・頭の中がごちゃごちゃして、やりたいことが後回しになっている人
・スマホやPCから離れて、デジタルデトックスしたい人
・枚方近辺で、ゆるやかな繋がりの場を探している人
・コワーキングスペースビィーゴに興味がある人

イベントの概要

ビィーゴオフ会！「心の余白をつくる。ゆるっとジャーナリングオフ会」
[開催日] 2026年6月24日(水)
[時間] 18:30〜20:30
[場所] 枚方ビオルネ5階 ビィーゴ キッチンスペース
[参加費]税込500円
※お食事・お飲み物はご自身でご用意ください（持ち込みOKです！）
[持ち物] 紙やノート・ペン
[予約] 要予約。下記お問合わせフォームよりお申し込みをお願いします。
[定員] 10名程度
[キャンセル]2日前までに電話またはメールにてビィーゴまでご連絡下さい。